光癒心法：你找到自己了嗎？+ 小樹冥想詩

那天，癒姊坐在機車上思考我和癒頭的家庭背景差異，癒頭是梨山人，從國小到國中唸書都是全免因為有社會補助，家裡吃的都是自己種的蔬果，並且再拿蔬果去換其他民生必需品，上下課都要自己走幾十分鐘的路，再轉公車，再走幾十分鐘的路才能回家。到了高中，體貼的他為了減輕家裡負擔去唸建教合作的學校，免學費又能有工作的薪資拿回家，高中畢業後，又聽了家裡的話去當志願役。而我從小就讀的是有國外美術老師的幼稚園，有芭蕾有鋼琴有幼兒繪畫，也是雙語幼稚園，平時就是汽車接送，假日或平日都會去吃飯店或是Buffet，從小家人就幫我存了一筆錢，準備好房子，也繳完我的保險費用，但這樣的我卻深深的被癒頭所吸引，社會上常說的門當戶對，完全不適用在我們兩個身上，但不好意思的說我們的相知相惜相愛身邊人應該都有目共睹XD

這個原因完全不是命運的安排，或我們是天造地設的一對，而是我們在認識彼此前，都不斷的去找尋自己，清楚了解自己的需求，身心圈可能很常聽到，或是羨慕雙生火焰這件事情，癒姊之前就有聽身心靈大前輩說他認為靈魂伴侶是修來的，而不是命中注定的，我自己對很多事情都不會馬上相信，而是在生活中去反覆驗證，在前一陣子一個準備要跟癒頭一起去洗澡的時刻，我的高我又突然說話了(他老是這樣XD~)

你們已經是雙生火焰了，他說。

當下的我不明白是怎麼一回事，後來想到之前的事情就覺得懂了！真的是通過不斷的彼此了解、磨合、包容，才能走到今天的。對愛侶是如此，對慣性的生活會不會也是這樣呢？

我們總是習慣著原有的生活，可能是原生家庭的養成，或是職場、學校，甚至是整個社會氛圍的影響。女生應該要找個好老公，老公應該要有錢養老婆，兩個人家境要相當，要追求學歷、金錢、地位，要買房子，要不停地享受高級的餐廳、奢逸的旅遊，但這些真的來自於我們自己的需求嗎？是屬於「自己」嗎？

前陣子來了兩位找我算光癒卡的個案，都不約而同的提到了因為無法買房，無法常常去旅行而感到痛苦。

我陪著他們一層層問下去，以下整合他們的問題。

他：買房是很實際的事情啊，我是很實際的人。

我：實際是什麼呢？

他：擁有永久且屬於我的東西。而且住在自己的房子裡面，才有安全感，不是繳房租給其他人。

我：人生在世，有哪樣東西可以永遠屬於自己？你的安全感需要透過外物才能擁有？ 那你現在繳的出頭期款，可以直接買嗎？

他：不行啊！賺得太少了。我打算跟別人借錢來買房。或者由伴侶負擔頭期款。

我：很少嗎？

他：對阿，一個月四萬多塊，我家裡又不幫我出。

我：家裡有需要你提供家用是嗎？

他：沒有。

我：所以現在你住在家裡嗎？

他：對啊！

我：那你平常怎麼花用呢？

他：就正常啊！假日會出去玩，週五會享受一下吃一些好吃的，平時我都沒有買名牌包包，買一些喜歡的小飾品而已。如果有剩的就存起來。啊，但是很難啦，現在大環境害大家薪水那麼少，怎麼買房，可是我好想買喔！才來找你抽牌。

我：我有一個朋友，跟我同年倒是去年就買房囉！也沒跟家裡拿錢，跟朋友借錢。

他：怎麼買的？癒姊跟我說！

我：他從高一起就開始打工存錢，跟朋友約吃飯，就是一起買陽春麵、滷肉飯去他的租屋處享用，每天保持記帳的習慣，每個月都有存1/3~1/2的定額，我沒看他買過什麼衣服或是首飾，網拍也沒有，當然別說旅遊了，別說出國，外縣市也沒有，現在有房有車。

他：他一定是高學歷，畢業就領個七八萬對吧！

我：沒有，他跟我一樣普通的國立大學而已。現在才熬到4.5萬元唷！

他：這樣生活不就沒有樂趣嗎？

我：那你是實際的人？還是想要樂趣的人呢？

他：不能兼得嗎？

我：有捨才有得。

我們過去總是慣性擁有的一切，究竟是我們本身非要不可的，還是外在或社會氛圍的影響？試著給自己一個機會暫時遠離一切，讓我們重新思考我們想要的跟需要的，在我和癒頭認識彼此之前，都一直在做這些事情，他是透過機車環島，我接觸了身心靈。

上面的對話不是否定買房、需要物質才能感到生命豐盛的人，或是認為買房只有這樣的方式，希望給大家思考的是，如何確定這是你想要的，當你認定這件事真的是你想要的，願意付出多大的努力去完成？只要確定你想要房子，想要旅遊，OK就去追吧！癒姊的奶子百分百支持你！其實很多時候，痛苦從來不是因為失去什麼或無法擁有什麼，而是來自對現今生活的擔心、焦慮或不滿。若活在當下即是快樂，那無論得與不得都是快樂，說到底真正的快樂來自於內在的安定。

如何才能得到內在安定，要透過了解自己真正的所求，而非社會氛圍或過往快樂體驗的追求，因為每一個當下的我們都在變，若能夠給自己一點時間，體驗一次有限度的選擇，以及遠離一切的慾望，你會忽然發現你需要的並不是這麼多，樹即是能教我們有限度卻安自在的智慧生命。

往內覺察，回到當下的自己，給予自己真正所需的，就是愛自己。

 

我家植物們想獻給大家的一段話：

 

我哪都不去

我就在這裡

 

當可以擁有水的時候

我完全吸收 灌溉我自己

當我無法擁有水的時候

我安靜地回到內在

思考我自己

 

當我可以擁有陽光的時候

我努力吸收 滋養我自己

當進入黑夜時

我平心靜氣地休息

療癒我自己

 

我不需要去到很遠的地方

我就正在遠方

我不需要太多的渴望

生命的本質即是天堂