香香癒室：精油裡的醛類、酚類

 

學習精油最重要的就是學到如何精準、安全的用油，為什麼呢？

很多對芳療開始感興趣，翻書或是憑直覺調精油的朋友，如果精油數量買的不夠，經常會使用不同的精油來替代，例如用穗花薰衣草跟真正薰衣草互相取代，甚至檸檬香茅跟檸檬互相取代，但其實能否互相代替要看化學式，而不是看名字有沒有接近，胡亂替換、調配不止功效大不同，有些精油如果使用的比例過高，非但沒有紓壓，還會造成頭暈頭痛的生理負擔。

今天就跟大家分享最好別用太多、用太久的精油類型：醛類、酚類。

這兩者都是屬於高作用力、高殺傷力，就像惹到聰明的女人一樣，你絕對會死得很慘XD

醛類

可以擴張血管，所以能幫助身體循環，進而達到暖身、舒緩肌肉緊繃、胃脹氣的效果。抗細菌、病毒的效果也很好，但是這是個雙面刃，它的刺激性也會比較強。

例：檸檬香茅、肉桂

酚類

提升免疫力、對抗壞菌第一名。孕婦、幼兒、老人、體虛者不建議使用。

重點來囉~濃度不可以超過所有油裡面的0.7%！

那如果老公有外遇的，我們可以整罐用下去(誤)

計算公式

例：調一支20ML的油，酚類精油的總滴數就是2.8滴，就使用2滴。

公式：20*20*0.7%=2.8

第一個20是因為20ML，第二個20是因為去年是2020，好不是，是因為20滴精油等於1ML。

例：丁香、百里酚百里香